Hayatı İyileştirir
Wellness danışmanlık hizmetimiz, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı ve hareket kabiliyetini geliştirmeyi hedefler.
Kişiye özel değerlendirmelerle, fiziksel sorunların çözümüne yönelik egzersiz planları hazırlanır.
Sağlığınızı desteklemek ve hedeflerinize ulaşmak için fizyoterapist ve antrenör ekibimizle yanınızdayız.
ANALİZ
DEĞERLENDİRME
Vücudun fiziksel uygunluk durumu, biyomekanik parametreleri, eklemlerin hareket edebilme becerisi, esneklik kabiliyeti, postür bozukluğu ve farklılıkları ölçümlenir, rapor edilir ve fiziksel parametrelerin yorumlanması ile takip süreci başlatılır.
MANUEL
TERAPİ
Fizyoterapist tarafından uygulanan manuel terapi ile kas ve eklemlerdeki hareket kısıtlılığı azaltılır ve ağrılar hafifletilir. Hareket kabiliyetinizi artıran bu yöntem, ödem kontrolüne ve kasların gevşemesine yardımcı olur. Değerlendirme sonrası ihtiyaçlarınıza uygun tekniklerle uygulanır.
BİREYSEL BESLENME
DANIŞMANLIK
Sağlıklı bir yaşam için ihtiyaçlarınıza uygun, dengeli ve sürdürülebilir beslenme programları oluşturuyoruz. Hedeflerinize ulaşmak için yaşam tarzınıza uygun öneriler sunuyor ve süreci düzenli takip ediyoruz. Beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirerek daha kaliteli bir yaşam sürmenize yardımcı oluyoruz.
SPORA
GERİ DÖNÜŞ
Spor yaralanmaları sonrası hızlı ve etkili bir dönüş için kişiye özel geri dönüş programları hazırlanır. Sporcu sağlığını desteklemek ve performansı artırmak hedeflenir.
RECOVERY
REJENERASYON
Sporcuların toparlanma süreçlerini hızlandıran bu uygulama, bir sonraki antrenman veya müsabakaya hazırlık sağlar. Aktivite öncesi veya sonrası uygulanan terapi, kasların ve eklemlerin yenilenmesine destek olur. Metabolizmayı destekleyen bu yöntemle performans artışı hedeflenir.
KURUMSAL
WELLBEING
Çalışanların fiziksel sağlığını ve iş verimliliğini artırmak için ergonomik düzenlemeler, ofis içi egzersiz programları ve eğitim seminerleri sunuyoruz. Sağlıklı bir çalışma ortamı için çözümler sağlıyoruz.
EGZERSİZ PROGRAMI
Sağlığınızı desteklemek ve hedeflerinize ulaşmak için bireysel ihtiyaçlarınıza özel egzersiz programları oluşturulur.
Bu programlar, hareket kabiliyetinizi artırmayı ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmeyi hedefler.
POSTÜR
ANALİZİ
Vücudunuzun duruş ve hizalanması değerlendirilerek postür bozuklukları tespit edilir. Duruşunuzu düzeltmek için kişiye özel egzersiz planları hazırlanır ve ergonomik önerilerle günlük yaşam kaliteniz artırılır.
SPORCU BESLENMESİ
Spor performansınızı artırmak ve antrenmanlardan en iyi şekilde fayda sağlamak için kişiye özel beslenme planları hazırlıyoruz. Enerji ihtiyacınızı, spor dalınıza ve hedeflerinize göre optimize ediyoruz. Beslenme desteğimizle hem performansınızı hem de toparlanma sürecinizi iyileştiriyoruz.