Yorgun ve stresli bir günün ardından eve gelip kendinizi yatağa atmanın ve güzel bir uyku çekmenin hayalini mi kuruyorsunuz? Rahat bir yatak, yumuşacık bir yastık… Ama uyandığınızda istediğiniz uyku verimini almadığınızı mı hissediyorsunuz?
Uygun pozisyonda yatmamak ve uygun olmayan bir yastık seçimi, baş ağrısı, kaslarda tutulma, horlama, uyku sırasında nefes alamama gibi bazen ciddi sorunlara yol açan şikayetleri ortaya çıkarabilir. Uygun bir yastıkla sırtüstü yatmanın, vücudun yatağa ve yastığa yaptığı basıncın dağılımı, sinir ve damarların durumu, kan dolaşımı ve kalbin çalışması ile akciğerlerin rahat soluk alıp vermesi açısından en uygun pozisyon olarak tanımlanır.
Herkes farklı yatış biçimi ve uyku alışkanlığına sahiptir. Yapısal özelliklerimiz, yatış biçimlerimizi etkileyebilir. Bu nedenle online mağazamızda yastık al bölümüne geldiğinizde fiziksel ve yatış biçimine uygun yastık modelleri içinden yastık tercih etmenizi önermekteyiz. Tercihiniz aynı zamanda nasıl uyuyacağınızın da belirleyicisi olacaktır.
Sağlıklı ve kaliteli bir uyku, herkesin sahip olması gereken bir yaşam kaynağıdır. Uykunuzdan boyun ağrısı şikayeti ile uyanıyorsanız, belki kullandığınız yastık bu durumunuzu tetikliyor olabilir. Medikal yastık grubundan ihtiyacınıza göre seçeceğiniz visko yastık ve lateks yastık özellikle boyun bölgesinin boşluklarını dolduran yapıya sahip yastık çeşitleri grubundadır. Visco yastık, özellikle yüz üstü yan ve sırt üstü yatış pozisyonlarında vücuda ekstra rahatlık sunan ortopedik yastık çeşididir.
Birde yastık kullanımının temizlik tarafına bakalım. Uyku sırasında ter, salya, diğer vücut sıvıları yattığımız yastığımıza nüfuz edebiliyor. Bu maddeler sıcağın da etkisiyle yastık içerisinde mikrop ve mantar üretimine neden olabiliyor. Sentetik malzemeden yapılmış yastıklarda kullanılan maddelere göre pek çok zararlı kimyasal madde bulaşarak hastalıklara yol açabilir.
Melda Çetin
Lifeon Concept
Comments