Siz de yakınlarınızda ‘yağmur yağacak dizlerim çok ağrıyor ‘ diyen birini duymuşsunuzdur. Peki sizce bunu tahmin edebilmek mümkün mü ? Tam olarak kesin bilimsel bir sonuca varamasak da gözlemler doğru tuttuğu yönünde. Gelin neden olabilir bir bakalım.
Biliyorsunuz sıcakta maddeler genleşir fakat soğuk olunca tam tersi büzüşür. Vücudumuzdaki kas, sinir, tendon vb. yapılar da bu değişimden etkilenir. Bu yapılar sıcak olunca gevşemeye meyillidir. Gel gelelim soğuyan hava gerilmelerine neden olur. Bu da ağrıyı artırabilecek bi nedendir.
Bir diğer ihtimal olarak basınçtan kaynaklandığı düşünülüyor. Nemli havalarda atmosfer basıncı düşer, bu düşme eklem çevresi dokularda şişmeye neden olur. Dolayısıyla ağrı artabilir.
Gelelim son nedenimize. Kasvetli ve yağmurlu havalar her zaman modumu düşürmüştür. Güneş olduğunda kendimi daha enerjik ve umutlu hissediyorum. Bilim de öyle diyor. Beynimizin hipotalamus denilen bölgesinden salınan hormonlar biyolojik ritmi düzenliyor. Biyolojik ritim; uyku, uyanıklık döngüsünü ayarlayarak duygu, durum ve enerjiyi düzenliyor. Kapalı havalarda yine bu biyolojik durum olumsuz etkileniyor. Kasvetli, yağmurlu ve kapalı havalarda depresyonun biyokimyasal etkileri arasında sayılan serotonin hormonunun seviyesi düşüyor. Parlak ışıkta serotonin hormonunun seviyesi artıyor. Dolayısıyla kendini yorgun ve umutsuz hisseden insanların ağrıyı daha yoğun hissetmesi mümkün. Ancak egzersiz yapmanın serotonin ve dopamin seviyesini artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.O halde düzenli egzersiz ile ağrılarınıza ve modunuza yön verebilirsiniz.
Gördüğünüz üzere mantıklı gelebilecek nedenler var fakat siz yine de havayı meteoroloji uzmanlarına, egzersizi fizyoterapistinize danışın. :)
Sağlıkla kalın…
Lifeon Concept
Comments